剧情简介
- 几十年前就(jiù )已经发(fā )现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需(🙈)求会比SWS睡眠(miá(🚩)n )相(慢波(bō )睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳(🧗)水(shuǐ )化合物摄(🤮)入后，睡眠的结(🚶)构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(zǒng )睡眠时间也缩短。
所以，加肉(🚌)减饭的策略，并(🖥)不能降低总热量摄(shè )入。你(nǐ )少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更(🛋)(gèng )低，更(gèng )促进(😑)发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰(yí )岛素敏感(⛎)性。
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第七，在晚(wǎn )餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血(🎆)糖稳定，身体不(⛏)得不(bú )拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影(yǐng )响睡眠(miá(😓)n )的质量。
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北京轨道交通采取延时(shí )措施。北京市交通(💡)委供图
上(🛢)海期货交易所库存数据显示，白银期(qī )货库存(cún )连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周(🥔)减少了194823千克、(🚒)54898千克和(hé )13623千克。
图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
地面(miàn )公(🌷)交方面，增加备(🗝)班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经线路的运(yùn )营组织，加大夜间公交(❕)发车频次，安排(🈚)应急摆渡车。
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