气血不足:头(👄)发干枯(🚼)(kū )、掉发、发黄(🍷)、发白、开叉。
怎么判断自己是否气血充(chōng )足(zú )?
所以,先运动起来最(🌿)重要!也许一天、两天看(🌙)不到(dào )变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体(tǐ ),更愉(🛡)悦的心情,更强大的精神(🧑)。
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“人虽渺小,但心可以无限广阔。”正在执行任务(wù )的(de )神舟(🏢)二十号(🐂)航天员王杰的话,道出了当代青年的大志气、大(dà )胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行,“强国(⌛)有我”的时代新人,必将接(🏥)续奋斗、凯歌前行,用青春之我创造青(qīng )春之中国、青春之民族。(李洪兴(🌾))
双向奔赴(fù )
上(⛴)一堂别开生面的音乐课
看这5个地方
气血不(bú )足(zú ):夜晚入睡困难、(🥖)容易惊醒、夜尿多、呼(🎄)吸沉重。
想(xiǎng )要(yào )保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常(🤼)、饮(yǐn )食有节、运动有(🔊)度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
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