剧情简介
中医有一个(🤮)有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归(guī )两(✍)味药以5:1的比例组成，其中当归补血活(🕧)血，黄芪益气以生血，适用于气(qì )血两虚的人群(qún )。
(🚗) 坚持运动的人骨骼、关节都会比(🤒)从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(xuè )液(👈)循环，加强(qiáng )骨的新陈代谢，使骨径增(🧝)粗、肌质增厚、骨质的排列规则、(🐉)整齐。随着骨形态结构的(de )良好变化，骨(gǔ )的抗折、抗(📑)弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力(👲)大幅提高。
建议：休(xiū )息日尽量不要(yào )一直躺(🈺)着，适(shì )当站起来活动活动。平时也不(🕑)要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可(kě )以站起来(♿)接杯(bēi )水，活动活动身体。
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经典粤剧《南唐李后主》在广(guǎng )州江南大戏院(yuàn )上演。广州粤剧院(🙌) 供图
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