看似是在休息
假期里,你有(📩)没(méi )有赖床、玩手机?中医(🏂)认为,“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动(dòng ),其实很伤气(🍜)血。
吃饭时,脾胃需要消化(💄)食物,如果此时盯着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不足,可能(néng )会(🍪)引起消化不良、头脑昏沉。
(⛄) 西(xī )盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他(tā )介绍,8岁前,家里(🎻)住的是茅草房,交(jiāo )通不便、(🛍)饮水困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房(⚽),买了汽车,日子越过越红火,近(🔨)年来,每年都会带家人外出(chū )旅游。
在上海地铁虹桥站车站站(zhàn )长高煜心中,一代又一(😊)代的劳动者都(dōu )有自己的使(👨)命。
建议:休息日尽(jìn )量不要一直躺着,适当站起来活动(🗽)活(huó )动。平时也不要久坐,连续(🙍)静坐不要(yào )超过50分钟,中途可以站起来接杯水,活动活动身体(🐤)。
聚餐(cān )时免不了小酌几(🚛)杯。长期过量饮酒会(huì )影响气(🏪)血流动,易导致阴阳失调。
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