剧情简介
三(sān )、关注食品安全(📫)，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐(qí )全、环境整洁(💚)、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(jiù )餐；在(📌)餐厅(tīng )食用生鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱卤肉、凉(❎)皮(🅾)凉面等高风险(xiǎn )菜品时，注(zhù )意食物感官性状和味道有无(💚)异常；用餐前检查盘子、杯子等餐(cān )具是否干净；选择炭(🌕)火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设(shè )施(💖)，感(✔)到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看(kàn )商(🍋)户在外卖(mài )平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价(🔸)好(🐩)、点餐量大的(de )餐饮商户订(dìng )餐；收到餐品后检查餐品包(⤵)装及食安封签是否完整；打开包装(zhuāng )后要检查菜品色泽、(💌)味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。
(⏳) (🌾)失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认(📇)可(kě )。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(🎻)降(jiàng )，进一步促(cù )进肥胖。
虽然富含蛋白质的食物也同(🍲)时富含B族维生素，适(shì )量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质(🚗)食物过多，有可能会适得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适(🚐)度(👄)摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。
去年11月(yuè )，市场监管总(🍙)局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压(yā )商家生存空(kō(🔐)ng )间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家(🚜)(jiā )市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规(✊)则造成商户(hù )货款两空的突出问题，将督促平台明确规则(🗒)的(☕)适用范围和具体(tǐ )情形，保障(zhàng )商户正当权益。针对平台实(🍥)施自动跟价、全网最低价规则，造(zào )成内卷式竞(jìng )争的突出(💸)问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营(yíng )权。
(👟) 特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、(🔉)吃油(yóu )炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
失眠，已(🕕)经(🍝)成为现(xiàn )代人最常见(jiàn )的一个烦恼来源，也是最降低幸福(🚾)感的原因之一。对很多人来(lái )说，只要能(néng )睡上一夜好觉，幸福(🧛)指数就会大幅度提升。
黄金交易拥挤(jǐ )了吗？
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一项随(🛫)机(jī )对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运(⬜)动(🛥)之后(hòu )增加碳水化(huà )合物供应能有效地提升入睡效果和(🍢)睡眠质量。
有利于预防(fáng )失眠
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