剧情简介
西盟县勐梭镇班(🌅)母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是(shì )茅(😀)草房，交(jiāo )通不便、饮(yǐn )水困难，随着时代发展，依(🌖)托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子(🕷)越过越红火，近年来，每年都会带家人外出(chū )旅游(🙁)。
“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不(🐾)睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(😆)完夜第(📭)二天多睡会儿就(jiù )能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬(🍎)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(🎅)消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(🏢)(shǒu )机还容易诱(yòu )发青光眼。
朱超敬(jìng )：我肉(🕉)眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐(😱)之后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也(🔠)可(kě )以改变一下(xià )他的性格。
现在，每周一次的音乐(🦄)课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这(📁)段美妙的音乐旅程，不会画上休(xiū )止符。
一个(😥)穴位：足三里
六年时间里，朱超敬不只给孩(🛌)子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无(💣)话不谈，尽力去解决他们成长过(guò )程中的小烦(fá(🌩)n )恼。
起(qǐ )源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千(🐉)年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助(🚮)于调理气(qì )血，改善倦(juàn )怠乏力。赶(gǎn )快跟练起来(👟)吧~
朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌(🚨)，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点(🦗)乐器。二十个非(fēi )洲鼓，一架(jià )钢琴，刚开(kāi )始就是(🌟)非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。
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