(🏉) 本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家(🈁)公司将公布最新财报
对这种情况来说,把无糖无油的主食(🚻)吃够,睡眠可能自然就能(néng )改(gǎi )善(shàn )了(le )。
很多网友亲身体验(👶):
二、关注广告宣传,理性消费。提示广大(👰)消费者,尤其是老(🎳)年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名(🎣)医、神医或者冒(📝)用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗(🐇)服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸(🔗)大药(yào )品(pǐn )功(gōng )效(xiào )的(de )“神药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片(⏳)糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导,不要(✴)轻信“零糖”“零卡”“无(🔴)添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标(🐰)准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人物身份的真实(🍛)性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发(fā )布(bù )的(de )营(yíng )销(xiāo )信(🏋)(xìn )息。
最后,少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原(🎊)因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得(🤐)到学界的广泛认(🥄)可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(🔔),运动意愿下降,进一步促进肥胖。
很多人因为想控糖,晚上严(🐼)格限制主食,但这样做可能(néng )引(yǐn )起(qǐ )夜(yè )间(jiān )低(dī )血糖,次日(🗨)早上的空腹血糖水平反而会升高,上午的血糖波动也会增大。头(🗡)天晚上吃够主食之后,第二天反而会看到血糖(🚵)水平更为稳定。
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