剧情简介
“五一”假期(🌥)，云南曲靖富源县多乐原景(🔗)区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花(🛒)已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这(zhè )美好的瞬间。而在地(♓)下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞(😅)之旅。
必须说明，吃(chī )够主食，绝不意味着(zhe )可以随心所欲地吃甜(tián )食(🦋)、吃油炸食品、吃(chī )营养价值很低的淀粉(🕌)食品。
据专家介绍，溶洞(📰)里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐(yá(♉)n )岩。它们是由亿万年(nián )前海洋生物的壳体堆(duī )积到海底，再经过压实、(🛩)胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘(🆒)之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。
吃多少主食才算够？
其实(📺)，合理吃主(zhǔ )食有利于预防肥胖，不吃主食或(🏵)吃得太少反而不利于瘦身(🎄)。
如果能吃到一部分全谷杂(zá )粮，比如一(🏣)半大米一(yī )半糙米煮的饭，效果(guǒ )更好。因为(😰)糙米中含有比精白米多几(🎇)倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的(🏅)消化速度较慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合(hé )成糖原而不是合(😱)成脂(zhī )肪。
(晚上如果不运动，能吃到浅浅(🚙)一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女(nǚ )性来说，直接吃一(🏗)满(mǎn )碗饭就对了。)
在(zài )张家界七星山景(🥌)区，一场场精彩的演艺盛宴(👞)火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩(🙏)瞬间。除了欣赏精彩的(de )民俗演艺节目，游客(kè )们还穿行于险峻栈道(dào )，俯(🏼)瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣(🥒)赏大自然的无限风光。
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