剧情简介
所以，加肉减饭的策略，并不能降低总(zǒng )热量摄入(📬)。少吃米饭省下的热量被换成了菜里(lǐ )的糖和脂肪，营养价值更低，更容(🍉)易发胖。过(guò )多的脂(zhī )肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于(yú(📇) )胰岛素敏感性。
(🧑) 个人信息不是“行业共享(xiǎng )的蛋糕”，而是受国家法律(📔)保护的公民基本(🕯)权(quán )利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行(háng )为，终将付出法律代价(🎓)。
二、关注广告宣(xuān )传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年(nián )群(👤)体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家(🚺)名义、形象推介(🥕)医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统(tǒ(📍)ng )中医理论、“伪科(🔠)学”等虚构、夸大药品功效(xiào )的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压(yā(⛑) )片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不(bú )要轻信“零糖”“零卡”“无添(🍞)加”“不含防腐剂”等(😟)无事实依据、违反相关标准的内容，避免上(shàng )当受骗(🚨)；要仔细分辨广(🎪)告中人物身份的真实性(xìng )，不要轻信所谓专家或假冒(🍻)名人名义发布的(🧛)营(yíng )销信息。
案件回顾
在主食过少的时候(hòu )，增加主食的量，就(🔕)是改善营养平衡，改善身(shēn )体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(📗)要考(kǎo )虑蛋白质(🧞)食物够不够，蔬菜品种多不多等其他(tā )问题了。营养均(🎰)衡才能获得最好(🚬)的生命质量，包括睡眠质量。
二、关注广告宣传，理性(xìng )消费。提示广(🥒)大消费者，尤其是老年群体要守(shǒu )好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医(💺)、神(shén )医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗(liáo )服务(🕊)的“神医”广告，以及(🕯)假借传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功(📧)效的“神药(yào )”广告(🔥)；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导(🤛)，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(děng )无事实依据、违反相关标(🛷)准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要(👯)轻(qīng )信所谓专家(👨)或假冒名人名义发布的营销信息。
为什么吃淀粉(🍜)食物
吃多少(🤰)主食才算够(gòu )？
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