7 坚持运动的人,代谢功能更好
2023年一项(xiàng )发(🎊)表在《科学报告》期刊上的研究发现,“有(yǒu )氧运动”和“阻力训(🛬)练”均可显著改善皮肤衰(shuāi )老状态。该研究坚持运动,皮肤(🔥)的弹性增(🚍)加、松弛减低,具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的(de )合成(🙊)增加,改善了皮肤的弹性和紧致度,这些(xiē )都是皮肤重新(🕟)焕发活力的标志。
坚持运动的人骨(gǔ )骼、关节都会(🌴)比从不运(😽)动的人更好。经常运动(dòng )可以改善骨的血液循环,加强骨(💏)的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则(🔝)、整(zhěng )齐(📡)。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩(🕳)等骨骼强度方面的能力大幅提高(gāo )。
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走进中药材种(zhǒng )植基地,工人们正(🌄)熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样年纪(🍔)大了(le ),在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑(xiào )着(🚷)告诉记者。
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湖北省(🎯)五峰三农(🎅)客运有限公司驾驶员邓兰(lán )舟,20岁出头就成为一名农村(📺)客运司机。他有一(yī )个本子,上面记载着父老乡亲每天希(🚆)望带回的(de )货物。
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