(💠) 总之,吃好才能睡好。如果你长期(qī )为睡眠质量差所苦恼,各种方法都难以奏效,不妨咨询营(yíng )养专业人士,看看自己的营养是否合理,主食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食,就能让你找回久违的香甜(tián )睡眠。(央视新闻客户端) 突然,你又一次醒了(le )。
- 少吃主(🌪)食不(🚵)等于(🎗)能变(🌗)瘦
(🍿) 如(🚤)果能吃到一部分全谷(gǔ )杂粮(liáng ),比如一半大米一半糙米煮的饭,效果更好。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素,而且(qiě )糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续(xù )合成糖原而不是合成脂肪。
多平台告别“仅退款”
上周六,在伯克希(🤬)尔-哈(🖇)撒韦(🍯)公司(✌)股东(💼)大会(🔢)上,94岁的(de )巴菲(fēi )特在问答环节尾声宣布,计划今年年底辞去公司首席(xí )执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和(hé )贸易保护主义政策,强调“贸易不应该是武器”。另外,他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价(jià )值,并表示不会投资大幅贬值的(🛡)货币(📲)。当天(💕),公司(🍹)公(gō(🎧)ng )布2025年(🤹)(nián )第(🤘)一季度财报,经营利润同比大幅下跌,由于其业务(wù )涵盖运输、能源、零售等多个领域,公司警告称关税或进(jìn )一步影响利润。
“年轻人喜欢养生?那就引入八段锦(jǐn );他们热衷养宠物,我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意(yì )的活动方案也让邵菲意识到,青年文化工作既需(🅱)要引(🖊)(yǐn )领(🕞),也需(💤)要倾(🎱)听。
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