剧情简介
你看了一下(xià )身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(🦄)这(zhè )个时间醒来，醒来后再(🐵)也睡不着。
当地时间本(😠)周三(sān )，美联储将公布最新(🏾)(xīn )的利率决议，市场普遍预(💡)计美联储将继续按兵不动(🔳)。但(dàn )最近一系列数据释放(🏛)(fàng )出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话(huà )降息，让美联储面临(lín )不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联(lián )储(🥛)主席鲍威尔可能会以“鹰派(🔰)”基调反驳美联储将受到白(💤)宫影响的说法，或(huò )导致特(🗝)朗普与鲍威尔冲突再度升(🤰)级。另外，美银指出，投资者预(🔁)期特朗普在(zài )执政的第二(🔧)个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收(shōu )。
失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要(👮)能睡上一夜好觉，幸福(fú )指(🍊)数就会大幅度提升。
很(🥡)多人因为想控糖，晚上严(yá(🦖)n )格限制主食，但这样(yàng )做可(👀)能引起夜间低血糖，次日早(✌)上的空腹血糖水平反而(ér )会升高，上午的血糖(táng )波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会(huì )看到血糖水平更为稳定。
“以前他们总说‘没空’，现在是(😃)问‘下次什(shí )么时候’，这(🌃)就是文化生根的声音。”在邵(👡)菲看来，若(ruò )能帮助年轻人(👐)找到价(jià )值和归属感，这个(📨)城市才能留住他们的心。
(🕓) - 蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质(zhì )量。
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