剧情简介
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为什么不吃主食(🔳)吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理(🧐)的。
好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因(yīn )为低脂(😶)的肉一定会“柴”。柔嫩(🐭)(nèn )多汁又香浓可口的肉，几乎都是(shì )高脂肪。况且，很多好(🆘)吃的菜肴(yáo )都加入了不少糖，以增加“浓郁(yù )感”“醇厚感”。
(👢) 第二方面(miàn )，少吃主食不等于能降低热量摄入。
二(🖌)是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为(wéi )了维持(🏖)血糖稳定，身体不得(🍉)不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖，导致(🚞)夜(yè )间肝脏工作负(🥨)担加重，也可能会(huì )影响睡眠的质量。
不吃主食(shí )或(♍)吃太少
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