图片来源:英超联(📨)赛社交媒体
立夏节气 合理运动不过量
其(🤕)后举行的颁奖典礼上,终身成就(🕋)奖、最佳电影(yǐng )、最佳男主(zhǔ )角、最佳女(nǚ )主角(🍵)等奖项一一揭晓。香港导演徐克(➰)及香港知名电影制作人施南生获终身成就奖,音乐(📙)声中两人缓缓走上舞台,台下众人全(quán )体起立致敬(jìng ),掌声经久(jiǔ )不息,多次出演徐(🗾)克执导作品的演员林青霞为两人颁奖。
去年10月(😷),叠叠沟自然保护区首次发现华(🥔)北豹的身影(yǐng ),半年多时(shí )间,华北豹(bào )不仅安家落(👱)户,还实现了繁衍子嗣,不仅证明(⚪)六盘山华北豹种群正在向外围扩散,也证明了这里(🎫)的生态环境适宜华北豹的生(shēng )存繁衍。
“水立方(fāng )”也是许多人梦想开始的地方(🌹)。2016年,昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世(😻)界跳水系列赛北京站男女(nǚ )混(🍘)合10米台冠(guàn )军,在国际(jì )赛场崭露头角。2017年北京站,她(👴)拿到女双10米台金牌和女单3米板(⏱)银牌。从跳台转向跳板,此番故地重游,已是奥运冠(guà(🚈)n )军的昌雅妮(nī )联手搭档陈(chén )艺文摘得女(nǚ )双3米板桂冠,并向下一个目标出发:“新(🍼)的奥运周期已经开始,我们时刻准备着面对未知的(👼)困难。”
“当看(kàn )到西南联大(dà(🎨) )师生在云南(nán )扎根办学的场景,身为乡村教师的我(😓)瞬间泪目。”4日,在观看音乐舞蹈史(🎄)诗《西南联大》后,28岁的罗娟深有感触(chù ),“西南联(lián )大精(🙅)神告诉(sù )我们,青春的价值就是(🏤)让理想在祖国需要的地方绽放。”
多食酸甘的食(🐯)物,以助肝养胃、养心安神,如莲子、百合、玉(yù )米(⭐)、山楂、杨梅、黄瓜(guā )、豆类(🅾)等;
图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动(🤯)中心演出现场。云南师范大学艺(☕)术学院 供图
立夏(xià )以后,天气(qì )渐热,运动(dòng )需(🥩)适当,不可剧烈运动。应选择散步(🎯)、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜(📕)超过1小时。除此之外,夏季运动健(jiàn )身还要注意(yì )什么?
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