剧情简介
来源：人民日报(bào ) 【来自国新办新闻发(🔴)(fā )布会的报道】
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(🚇)认为(🍯)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(bú )动，其实很伤(🎇)气血。
在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一代的劳(🧜)动者都有自己的使命。
两张照片(piàn )分别为70岁铁(🚮)人三(sān )项运动员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人的大(😚)腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明(🈂)显更(♎)多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的人(rén )与之相比，大腿肌(📲)肉含量明(míng )显流失很多，皮下脂肪更多。
此外，研究还发现(🔡)较高(💀)的体力活动水平，与运动对“皮(pí )肤血液生物年龄(lí(🕔)ng )”的影响最为显(xiǎn )著。所以，这也就是很多坚(jiān )持规律适度运动的人(❎)为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
运动是抗衰良(🦂)方，
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