剧情简介
摩根大通分析，如今，各国央行持续积累(lèi )黄金库存，已成(🕥)为支撑金价的主导力(💜)量。不过，与个人投资者不(bú )同，全球央行在购买黄金时更注重对(🍾)地缘冲突风险的对冲(🔴)，而非(fēi )单纯追求回报最大化。对(duì )于个人投资者而言，摩根大通提醒，需(xū )要明确黄金(🚒)本身并不产生(shēng )收益(💍)，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时(shí )期出色的分散投资工具(🤓)，但长期来看，它并非能(📜)提供超额回报的(de )资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投(🧠)资来降低组合(hé )风险(😭)。
二是在晚餐不(bú )吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维(wéi )持血糖稳定，身体不得(📃)不(bú )拆解蛋白质来异(☝)生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能(néng )会影响睡眠的质量。
对这种情况(🌖)来说，把无糖无油的主(🔛)食吃(chī )够，睡眠可能自然就能改(gǎi )善了。
上海期货交易所库(🛎)存数据显(xiǎn )示，白银期(🎶)货库存连续三(sān )周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少(shǎo )了194823千克、54898千克和13623千克。
(📉)本周欧洲多国央行公(🗒)布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报(bào )
此外，还有两(🌡)个可能原因：
吃(👼)多少主食才算够？
(🚜) 虽(suī )然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含B族维生素，适量摄入(📅)对睡眠也有(yǒu )帮助，但(🥞)如果蛋白质食物(wù )过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉(😀)类食品，更有利于睡眠(⏰)。
很多人因为想控糖，晚上严格限(xiàn )制主食，但这样做可能引(😪)起夜间低血糖，次日早(🏋)上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之(🔓)(zhī )后，第二天反而会看(🎮)到血(xuè )糖水平更为稳定。
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