剧情简介
按三大营养素分类看，碳水化合(🐞)物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物：(🥙)
促炎选择：过(guò )量的红肉、加工(🧞)肉制品。
血糖生成指数(又称升(shēng )糖(🕞)指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血(xuè )糖速度快有关。另(📣)有研究发现(xiàn )，高糖食物可通过扰乱肠(🕞)道菌群环境，诱发慢性炎(yán )症。
中间(🌸)选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋(yù(🎑) )头、山药。
促炎选择：升糖指数高(🐔)的精制碳水(shuǐ )，尤其是糯米团、油条、(⏸)油饼、炸糕等。
为应(yīng )对节日期间(🍥)客流高峰，北京边检总站建立实时客流(liú )监测预警机制，根据口岸流量(liàng )动态科学调配警力，增开查验通(🚑)道；增加现场引导(dǎo )警力，发挥多语种(🥃)服务组作用，为往来旅客提供咨(zī )询服(🔹)务。
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