坚持运动的人骨骼、关节都(⏹)会比从不运(yùn )动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环(🦐),加强(qiáng )骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列(👃)(liè )规则、整齐。随着(zhe )骨形态结构的良好变化,骨的抗折、(🆑)抗弯(🎓)、抗压缩等(děng )骨骼强度方面的能力大幅提高。
吃饭(🗾)时,脾胃需(xū )要消化食物,如果此时盯着视频看,气血就需要濡(😖)养(yǎng )眼睛,脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引起消(xiāo )化(📊)不良、头脑昏沉(chén )。
看似是在休息
9 坚持运动(dò(🌸)ng )的人(🕐),更瘦更有气(qì )质
生活中很多不经意的习惯
让(⛴)孩子(🌆)们享受音(yīn )乐的乐趣
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