想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到(dào ):“起居有常、饮食有节、运动有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补(bǔ )回来↓↓
(👵)健康运动
(🏢)建议:戒酒对(🐲)于(yú )恢复身体(🏵)的平衡至关重(🕡)要,建议能不喝(👮)酒尽(jìn )量不喝酒。
在李萌心中,这么多前辈都(dōu )选择了坚持,自己更(gèng )没有理由推脱。“在身边人的感染下,在群(qún )众的认可中,我越发地爱上了手中的工作,有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨,咱们胡(hú )同里有一个北京丫头,是(🔶)‘大粪妞儿’(😈)。这(zhè )种甜蜜的(🎼)吐槽,让我更感(🚰)到自己的工作(😾)有价(jià )值。”她坦(🆚)言。
看似休(👖)息实则伤气血的(de )行为
气血不足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
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