剧情简介
可能有人会(huì )问(🍹)：(🍡)吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么(me )呢(ne )？
(🔓) 恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(xù )更稳定，心(💹)情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变(biàn )瘦。
- 少吃(📚)主食不等于能降低热量摄入
特别说明(míng )，吃够主食，绝不(🙍)意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养(🗄)价(🔨)值很低的淀粉食品。
在正常吃主食(shí )的(de )基础上，提高膳(📍)食质量才是关键。汇总研究发现，和高(gāo )糖饮食相比，和很少蔬(⛺)菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比(🍩)，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(de )主(zhǔ )食、含有丰富新鲜(👞)蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。
(央视新闻客户端 总台(♐)央(🤦)视记者 唐颖 方良) 第一财(cái )经(jīng ) 作者：齐琦
当(🐰)地时间本周三，美联储将公布最新的(de )利率决议，市场普遍预(💥)计(🕰)美联储将继续按兵不动。但最近(jìn )一系列数据释放出美国(🏀)经济衰退的信号，加上美国总统(tǒng )特(tè )朗普多次喊话降息，让(🤪)美联储面临不小的压力。有分析(xī )称，本周美联储议息会议(⛷)上(🔹)，美联储主席鲍威尔可能会以(yǐ )“鹰派”基调反驳美联储将受(♈)到白宫影响的说法，或导(dǎo )致特朗普与鲍威尔冲突再度升(📦)级(🌋)。另外，美银指出，投资(zī )者预期特朗普在执政的第二个百日(🐌)将转向“三低”政策(cè )，即降低利率、降低关税和降低税收。
(🏮)近日，公安机(jī )关网安部门就处理了一起因非法获取公民(😮)个人信息被依法(fǎ )处罚的案件，一起来看看案件经过。
期(💩)货市场的数(shù )据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(😼)力(⛓)合约2508以(yǐ )786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少(🍀)4038手至(zhì )426838手(shǒu )。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。
贵金属(🚔)期(qī )货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降(🍤)温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低(dī(🛎) )点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。
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