剧情简介
今年“五一”假期(qī )，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光(guāng )、文体(👏)活动增多。重(🚊)庆、武汉、(💸)宜昌、宜宾(💱)、荆州、九江、芜湖等地两(liǎng )江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超(🚫)过30万人次；(🆓)5月3日(rì )出行(🏫)人数达到顶峰，超过36万人次。
朱超敬并不是(shì )很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子(zǐ )们能在每周一的下(📖)午，尽情享受(🐠)音乐带来的(🏈)欢乐，才(cái )是(🌛)最重要的。
适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出(chū )版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(🈯)是调理睡眠(💵)有效的方式(👺)之一。失眠患者若能坚持(chí )跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体(tǐ )育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良(🏃)好的(de )调节作(❓)用，为恢复(fù(😻) )正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失(shī )眠，提高睡眠质量。
朱超敬：我每次回到上三清(qīng )学校，走到(㊙)门口，看到上(🔵)三清那个牌(😕)子，我就感觉有(yǒu )一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了(le )。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得(dé )特别亲切，就像回(👦)(huí )到我娘家(〰)一样。
当(㊗)日的庆祝大会，嘉宾观看西盟(méng )县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞(wǔ )蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景(🌽)舞蹈诗分洪(😙)荒神鼓(gǔ )、(🤸)曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年(nián )跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。
周至县上三清小学(xué(📫) )校长 王金锋(💿)：农村学校(🤱)大多是留守儿童，爸爸妈妈都(dōu )在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教(jiāo )育。音乐就能给他极大的想象空间(🎾)还有发展空(🏵)间。孩(hái )子们(🍳)首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以(yǐ )很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。
“运(yùn )动是良药”的说法(fǎ )由来已(💞)久，坚持运动(🧕)有助于激发(🈂)和改善免疫力。人群(qún )统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(🛋)免疫(yì )力更(🌄)好，也更不容(🎢)易生病。
后来，朱超敬又陆续(xù )带来了更多的乐器(qì )，根据孩子们的喜好，分门别类授(shòu )课。
每周一，是朱超敬到周至县上三清(📛)小学给孩子(👖)们上音乐课(👰)的日(rì )子。
不用苛求自己太自律
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