立夏以后,天气渐热,运动(🔡)需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(🥊)、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动,时(🚲)间不宜超(chāo )过1小时(🌳)。除此之(zhī )外,夏季运动健身还(hái )要注意什么?
“春夏养阳”,夏季(jì )虽炎热,饮(🤱)食宜温暖,少食冷饮、冰镇(zhèn )瓜果,以免(📨)损伤脾阳。
华北豹是2012年被列入世界自(💹)然保护联盟濒危物种红色名录的珍稀(😯)动物,更是中国特有的豹亚种,曾广泛分布(📟)于华北地区(qū )的山地森林生态系统(tǒ(👓)ng )。人类活动导致华(huá(🙇) )北豹栖息地丧失,其(qí )种群数量急剧下降,现存个体仅零散分(fèn )布于北京、河北(🔽)、山西等地。
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固原市非物质文化遗产(🈷)剪纸项目代表性传承人杨国权的剪纸(🏘)工作室坐落(luò )在老巷子景区内,店内精美的剪纸作品(pǐn )吸引游客驻足欣赏。作为(📐)土生土长的隆(lóng )德(🔅)人,杨国权一直用(yòng )剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。
“水立方”是2008年北京(🔸)奥运会举办跳水比赛的场馆,与中国跳(🕞)水有着不解之缘,激励着运动健儿提升信(🍖)心、弥补遗憾。加拿大温莎站,奥运冠(guà(🦑)n )军王宗源在男单3米板决赛中出现失误无(wú )缘奖牌,该项目也是(shì )中国队此站唯一丢(diū )金的项目。主(💖)场作战(zhàn )的王宗源全力以赴、展现个人最佳竞技(jì )状态,最终在男单3米板成功(🤶)“收复失地”。
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