不吃主食或吃太少
一项随机对照研究发现,与(yǔ )运动后不吃碳水化合物相比,晚间运动之后增加碳(tàn )水化合物供(👐)应能有效地提升入睡(🎻)效果和睡眠质量。
(🐮)一、关注质量安全,谨(🕋)慎消费。购物要注意质(💻)(zhì )量安全,通过正规渠(📲)道选购正规厂家生产的产品,注意查看产品名称、厂名厂址(zhǐ )、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(jiǎn )验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性(😪)认证产品,还要注意查(⛄)看CCC标(biāo )志和强制性认(📵)证信息。选购“五一”上市(🐵)的新绿茶(chá )作伴手礼(🔨)时,“看闻捻品”四步教消(🤚)费者辨识优劣(liè )。一看:鲜嫩匀整,银毫密布(bù )为宜,色黄枯暗为劣(liè );二闻:清香纯正为宜,烟、焦、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软(ruǎn )为劣;四品:叶(🏔)芽舒展,汤色清澄、清(🐇)香扑鼻,品(pǐn )之鲜甘醇(⛲)厚为宜;味淡薄或涩(😉)苦为劣;若芽叶萎缩(⛸)(suō ),汤色暗浑闷黄,香气(🎅)低沉,则可能是陈茶。
(🐢) 预计5月,全国大部地区气温接(jiē )近常年同期到偏高,华北、东北地区中南部、西南(nán )地区南部等地降水偏多,水热条件总体利于春耕春(chūn )播和作物生长发育;江淮(〰)、江汉、江南、华南(👩)东部(bù )等地温高雨少(🐴),部分地区可能出现农(🔏)业干旱和用水(shuǐ )紧张(👘);北方冬麦区大部降(👎)水接近常年或偏多,利于(yú )补充土壤水分和缓和旱情,气象条件总体利于冬小(xiǎo )麦产量形成,中下旬黄淮南部(bù )、江淮、江汉温高雨少,出现阶段性农业干旱和干(gàn )热风天气风险较高;长(🕴)江流域油菜产区气温(🧟)偏高,降水正常或偏少(🤮),有利于油菜灌浆成熟(♈)和收获晾晒(shài );西南(🐤)地区南部油菜陆续成(🎹)熟,需防范阶段性连阴(yīn )雨天气影响收晒,以防籽粒霉变。 奥斯卡北(běi )京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五(wǔ )一”假期,将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰,为保障三地消费者合法权益,营造放(🏤)心、安心、舒(shū )心的(🐃)假日消费环境,北京市(🗜)市场监督管理局、天(🧣)津(jīn )市市场监督管理(🐓)委员会、河北省市场(♌)监督管理局28日(rì )联合发布如下消费提示。
李鸣涛表示,“仅退(tuì )款”的初衷是在消费者发现网(wǎng )购商品存在问题且退货成本较高的情形下,可申请(qǐng )仅退款以保障自身权益,同时警告不良(🎻)商家如果商(shāng )品出现(🌌)问题有可能货款两空(🏤)。但在具体执行过程中(🤙)(zhōng ),部分平台出于“讨好(🗝)”消费者需要,违背了规(🤳)则(zé )的公平性,比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款解决售后纠纷(fēn )等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被“羊毛党(dǎng )”利用,造成商家的大量损失,让“仅退款”规则(zé )变得(🕘)“寸步难行”。
很多网(🌖)友亲身体验:
不(🕙)少人意识到非法买卖(🏍)公民个人信息可能涉(♍)嫌违法(fǎ )犯罪,但很多(👬)人却不了解非法提供、收受或者交换(huàn )公民个人信息的违法性。
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