- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(❄)速度慢,加重(chó(🍺)ng )夜间胃(wèi )肠消化负担,从而影响睡眠质量。
(经济日报 记者 李思雨) 这样(⛸)的“行业惯(guàn )例(🎡)”你(nǐ )认可么(me )?(🛋)
- 蛋白质有较高的食物热效应,容易使人兴奋,所以过多的蛋白质食物不利于(😔)(yú )安静入(rù )眠(💯)。
为什么吃淀粉食物
本周美联储将公布利率决议
第六,适度的淀粉(🧞)类食物(wù )能帮(📬)助(zhù )血糖水平保持稳定,避免夜间低血糖。
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