剧情简介
(🏅) 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居(jū )有常、饮食有(yǒu )节、运(🚏)动有度、情志(🐼)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
你可能不是懒，而是气血不足
(🏪) 中医有一个(❤)(gè )有名的(de )补血方(fāng )——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(🌒)芪益气以生血(🚆)，适用于气血两虚的人群。
杭州临(lín )安昌化(huà )镇联盟(méng )村的文旅项目。(受访者(🕘) 供图)
5月3日(🌪)，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄
1989年出生的北京市东(🛐)城区环(huán )境卫(🤪)生(shēng )服务中(zhōng )心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥(😷)所三八女子班(🌴)时只有20岁。上班(📙)第一天，有人笑着问她：“干得了(le )这又脏(zāng )又累的(de )活吗？”她不假思索地说：“能！”“当(😫)时的班长给我(🥓)讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪(fèn )坑，于(yú )是(💣)，班(bān )长就带队(💤)一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
其(🙅)实是在损耗气(😜)血运行
气血(xuè )充足：指甲有(yǒu )光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。
8 坚持运动的人，身(🌝)体免疫力好
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