东莞港湾区快线集团有限(xiàn )公司(🥨)陆运部副经理 洪伟夫:我们的每一台车跟每一条驳船都装(🆙)有GPS,其中车辆装有(yǒu )电子关锁,驳船的货舱有红外警报,香(💈)港(gǎ(😅)ng )海关和内地海关可以在行驶过程中,对(duì )这些货物进行远程(🏴)监管。
“五一”期(qī )间,晋江梧林传统村落的花海呈现一(🎁)片迷人的紫色,市民和游客在这里打卡,享(xiǎng )受一刻宁静。晋江(⭕)市委(📥)宣传部供图
面对挑战,马进十分乐观。语言沟通不畅(✈)(chàng ),就通过肢体动作交流;训练习惯不同,就根据情况灵(😯)活调(😹)整计划。工作之余,她还常与当地朋友共聚小叙。“一切都充(chōng )满(📲)未知,每天都在接触新东西。”她说。
在门诊,我也经常遇(📝)到热爱跑步的(de )患者问:“大夫,我能跑步吗?”下面就从安全的(🕊)角度(📿)出发,先来说说哪些人不(bú )适合长跑。也有的人经常跑个(❄)5公里或者10公(gōng )里,对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松(🌯)吗?
虽然长跑和马拉松都属(shǔ )于耐力运动,但两者有显(🐸)著的不同。从距离上看,马拉松的标准距离为42.195公里,而(ér )长(👣)跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战(🌳),要求(🥃)跑者在数小(xiǎo )时内保持稳定的运动状态,需要更高的耐(🥊)(nài )力储备和体力支持。相对于马拉松来说,长跑赛程较短,对跑(💙)者的体能要求较低(dī )。所以,能长跑并不意味着能跑马拉松。
(🍎) 工作之外,马进也在当地结下坚实(shí )友谊。蒙特雷是马(🕹)进在墨工作的“第一站”,那里的工作伙伴对她十分亲厚。她(tā )说(🤢):“每(🛳)次重回那里,他们都会问我,下(xià )次什么时候再回来,这是(🥉)当年并肩作战的情谊。”
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