营养师:绝对不能用奶(🚄)茶替代正常饮水
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汪茜解释,市面上,不少奶茶都不(🕧)同程度含糖(táng ),营养价值、营养素密度低。过多摄入含糖饮料可增(💉)加龋齿、超重肥胖、糖尿病、血脂异(yì )常的发病风险(xiǎn )。“日常生(🔰)活中,推荐大家喝纯净水、白开水或(🦏)者淡茶水,少选购或不选购含(🍍)糖饮料。”
全场安静(jìng ),黄东萍习惯(🍯)性转动球拍,双手架起在网前做好准备。
如果是现制奶茶(chá ),可(😓)以观察下(xià )店家是不是用鲜奶做的,有的会写“真鲜奶、无奶精、(🕟)无植物奶油”,大品(pǐn )牌的相对比较(jiào )放心,最好不要加奶盖;如果(💱)是速溶奶茶或预包装的液体奶茶,那(🚹)就看看配(pèi )料表,选第一(yī )位(💇)是真奶的,尽量不选奶精、植脂末的(⛲)。
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