一、关(guān )注质量安全,谨慎消费。购物要注意质量(liàng )安全,通过正规渠道选购正规厂家生产(chǎn )的产品,注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量(🔛)检验(🈳)合格(🐐)证明(🏮)等信(🏏)息,自(✒)觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性(xìng )认证产品,还要注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作(zuò )伴手礼时,“看闻捻品”四步教消费者(zhě )辨识优劣。一看:鲜嫩匀整,银毫密布为(wéi )宜,色黄枯暗为劣;二闻:清香纯正为宜,烟、焦、霉、酸、馊为劣(🛠);三(🚀)捻:(🔫)干(gà(👡)n )燥易(🚿)碎为(🥧)宜,潮软为劣;四品:叶芽舒展(zhǎn ),汤色清澄、清香扑鼻,品之鲜甘醇厚(hòu )为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷黄,香气低沉,则可能是陈(chén )茶。
北京交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调度,制定疏堵保畅措施,免通车道全部“抬杆”放行(háng ),高(⛄)峰时(🈶)段确(🛍)保开(🐐)道率(🤮)100%。增加(😋)备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查,遇交通(tōng )事故配合交警快清快处,提升通行效率。
膳食指南的建议是:轻体力活动的(de )成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )食材(🥎)都算(🔥)粮食(😙))。这是(😹)指烹(🈺)调前(🛤)的干(😟)重。
每个人的代谢能力不同,体力活动量(liàng )不同,没有必要严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服,白天精神饱满,夜里睡得踏实的(de )程度就可以了。
“五一”期间,江苏(sū )靖江生祠镇变身"宋朝街市",一场融合历(lì )史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛(shèng )大启幕。走进青砖古巷(🤫)环绕(🎎)的生(🕢)祠镇(🥞),120多个(🎳)特色(🤮)摊位依次排开,游客在这里穿越(yuè )时空,感受宋代生活美学与家国情怀的交(jiāo )织碰撞。
这种“凌晨三四点睡醒后(hòu )睡不着”的场景,你是否经历过?
第(dì )五,几十年前就已经发现,在 REM 睡眠相中(zhōng ),身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡(❓)眠的(😫)结构(⏫)也会(📰)发生(🚄)改变(🐉),宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短,总睡眠时间也缩短。
邵菲带领(lǐng )舞队参加比赛。(受访者 供图)
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