剧情简介
立夏以后，天气(qì )渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🚳)(tà(🌤)i )极(👾)拳(😙)等慢节奏的有氧运动，时间不宜(yí )超过1小(💆)时(🛡)。(😻)除此之外，夏季运动健身还要注意什么？
发(fā )布会现场。禹瑞斋 摄
“五一”假期每天上午开馆前，辽(liáo )宁(níng )省博物馆入口处便已排起长队。据辽宁省博物馆相关负责人(rén )介绍，为更好地满足观众的参观需求，“五一”假期，辽博延(yán )长开馆一小时(👒)，即(🚄)开(🏆)放(🧞)时间为9时至18时；实行免预约入馆。
文献(⬛)记(🙊)载，南北朝和隋唐时期，陇(lǒng )西(xī )在联通西域与中原经济文化往来中曾发挥着重要作用，有大(dà )量(liàng )来自西域的波斯、粟特、龟兹胡人定居于此，从事中转贸易(yì )，祆教在当地被广泛传播。
立夏节气，呵护健康，还有哪(nǎ )些需要注意的？下面这(🈲)些(🤛)误(🗿)区(📓)，请务必绕开。
立夏后，气温逐渐升高，紫外(🤗)线(👹)也较强。因此(cǐ )，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样(yàng )可(kě )以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风(fēng )险。
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香(xiāng )。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾(🚻)，更(♿)凝(➿)聚(😦)着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个(🎭)立(🦒)夏(xià )，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天(tiān )！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养(yǎng )生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好
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