乡村学校扎根
(🔷)2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周没去(🌺)上(shàng )课,再见到大家(jiā )时,很多孩子都(dōu )掉了眼泪。这份(fèn )被(📚)需要、被珍惜的感觉,正是她一直坚(🐦)持的最大动力。
假期在家越躺越(🦗)累?
运动是抗衰良方(fāng ),
气血充足(zú ):眼睛清澈明亮(liàng )、神采奕奕。
人到了一定(👍)年龄肌肉开始流失,到了老年明显运(💼)动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动(🌭)的人则肌肉(ròu )状态更好。曾有(yǒu )运动专家分享了(le )“坚持运动(😖)的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫(📺)描图。
聚餐时免不了小酌几杯。长(🐤)期过量饮酒会(huì )影响气血流动,易导致阴阳失调(diào )。
中医有一个有名的补血方——当归补(🌰)血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例(❔)组成,其中当归补血活血,黄芪益气(qì(🗂) )以生血,适用于(yú )气血两虚的人群(qún )。
7 坚持运动的人,代(🐵)谢功能更好
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