不用苛求自己太自律
想要(yào )保持气(qì )血充足(zú )、提高(gāo )免疫力(lì ),建议(yì )做到:“起居有常、饮食有节、(📶)运动有度、情志有衡”。做好这(🌿)“三个一”,帮你把气血补回来↓(🌚)↓
2 熬夜玩手机
不妨(🎄)试试这3招!
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“当时我便说,‘您放心,孩子的求学路我们来帮助’(🕚)!就这样,这条路我们帮助小女(🌤)孩走了11年。这个小女孩后来成(🌆)为复旦大学首位盲人研究生(🛶),现在已经是一名教师。”高煜感(😍)慨中透出欣慰。
3 睡前泡脚(📑)出大汗
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