剧情简介
你中了几个(🏸)？
适当的运动，有助改(🍱)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠(➕)的人(rén )来(lái )说(shuō )，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(💀)持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对(🌡)神经系统的兴奋(fèn )和(hé )抑(🤣)(yì )制过程起到良好的调节作用，为恢复正(🥍)常的睡眠建立良好循环，从(🗿)而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量(✂)。
1989年出生的北京市东城(🧐)区(qū )环(huán )境(jìng )卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名(🔤)抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑(🏓)着问她：“干(gàn )得(dé )了这又(🐦)脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当(⬜)时的班长给我讲了一个故(🥐)事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压(🔪)塌了，形成了(le )粪(fèn )坑(kēng )，于是(🏂)，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特(🎻)别震惊。”李萌回忆。
如今的李萌，闲暇之余会为群众(zhòng )砌(qì )花(huā )台(📯)、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(😢)更多群众，我觉得就是劳模(♒)精神在群众心中最好的诠释。”她(tā )说(shuō )。
(😕) 5月3日，姑娘们跳起甩发舞(🥏)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🏷)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术(shù )游(yóu )演，展示当地传统(🙀)文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即(🔏)将搭乘航班回国，她说，“这是(✖)我第一次和朋友一(yī )起(qǐ )来(lái )中国，行前(🏗)做足了功课，云南、北京、(📱)四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地(🍲)方。”
如今的李萌，闲暇(xiá )之(zhī )余(yú )会为群众砌花台、栽花架，还会(🔼)去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉(🔍)得就是劳模精神在群众心(🗝)中最好(hǎo )的(de )诠(quán )释。”她说。
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