西瓜(guā ):夏日解暑(🤥)的“C位担(dān )当”
图为《西南联(👊)大》在昆明市呈贡区文体活动(🦒)中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图
在众多出土文物中,侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹,尽显汉风之韵;胡人俑则高(gāo )鼻深目、身着戎装,散发(🌥)浓郁西域特征。尤为引人注目(🕞)的是祆(xiān )教元素的出现。
(🕸)中国工程院院士 张伯(bó )礼:(👑)从中医角度是不(bú )提倡的,夏(🤩)季是养阳的,大量运动对阳气(😓)是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是不适合剧烈运(🌆)动。
明(míng )天(5月5日)是二十四(🍯)节气(qì )中的立夏,自此就进(jì(🆎)n )入了夏天。立夏是夏(xià )季的第(🅿)一个节气,中(zhōng )医认为“夏气与(😗)心气(qì )相通”,顺时养生,立夏之(🚸)后更要注意“养心”。
桑葚:乌黑闪耀的“健康精灵”
进入立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养足心气(qì );日常应尽量(👅)保持心(xīn )态平和、精神放松(🖖),静养身心才能更好地(dì )养护(🐑)心气。
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