气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹(🖥)饱(🔙)满。
看头发
心肺功能好的人,患慢性疾病如(rú )冠心病、慢阻肺的(🏺)概率也会比较低。
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好(🌲)。经常运动可以改(gǎi )善骨的血液循(xún )环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、(🗄)肌(🎏)质增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良(liáng )好变化,骨的(📊)(de )抗(🔃)折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅(fú )提高。
坚持运动和(👐)从(🎾)不运动的人,可能一两天没差别,但(dàn )时间一长身体多方面差别却很明显(🏸)!
看眼睛(jīng )
气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
1989年出生的北京(🤲)市(shì )东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班(bān )长李萌,是一(yī(🐓) )名(👀)抽粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时只有(yǒu )20岁。上班第一天,有人笑着(🌳)问(💍)她:“干得了这又脏又累的活吗(ma )?”她不假思索地说:“能!”“当时的班长给(gě(🔜)i )我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于(😳)是,班长就带队一桶一桶把破裂(liè )管道里面的污(wū )水掏了出来。我听完后(🔑)特(🏃)别震惊。”李萌回忆。
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