剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(🐿)躺不动(🐳)，其实很(hěn )伤气血。
差别(bié )能有多大？
“一夕不卧，百日不(bú )复”，意思是如果(guǒ )一晚上(🗂)不睡觉(🐆)，对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(🏰)欠。而熬(🥝)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜看(🕖)手机还(🚜)容(róng )易诱发青光眼。
看睡眠
电，被喻为点亮世界的(de )神奇力量。停电了(le )怎么办？过去(🔉)靠电力(💏)运维师傅背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用，有望更好解决这个老大难(📂)，不仅能(🎼)提前发(🌔)现设备可能出现的故障，还能预测用电高峰，让电网运行更安(ān )全更稳定。
后(hòu )来，朱超(🔤)敬成了(🍘)音(yīn )乐培训老师，她清(qīng )楚地知道，很多孩(hái )子都像年少的自己(jǐ )一样，喜欢音乐。第一次给(❔)上三清(🕍)小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩(🦋)子们上(🐡)课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己(jǐ )的支教之路。
建议：休息日尽量(liàng )不(〰)要一直(📺)躺着，适(shì )当站起来活动活动(dòng )。平时也不要久坐(zuò )，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起(🥂)来接杯(✡)水，活动活动身体。
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