看头发
两张照片分(👷)别为70岁铁人三项运动员的大(⬆)腿(tuǐ )肌肉横断扫描图,和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出,坚持(🐩)运动的人大腿肌(jī )肉含量明(🤧)显更多,皮下脂肪更少;久坐(zuò )的人与之相比,大腿(🛸)肌肉(ròu )含量明显流失很多,皮(🙆)下脂肪更多。
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆(🐻)滞。
在李萌心中,这(zhè )么多(🥚)前辈都选择了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的感(gǎn )染下,在群众的认可中(⬜),我越发地爱上了手中的工作(🥘),有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨(dāo ),咱们胡同里(〰)有一个北京丫头,是‘大粪妞(📋)儿’。这种甜蜜的吐(tǔ )槽,让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。
本报记者 (💮)阮占江 帅标
所以,先(xiān )运(🛐)动起来最重要!也许一天、两天看不(bú )到变化,但积(🍃)年累月地坚(jiān )持下去,你一定(🌪)会拥有更健康的身体,更愉悦(🕶)的心情,更强大的(de )精神。
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