按三大(dà )营养素分类看,碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎(❌)食物:
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近日,浙江嵊泗群岛一景。(资(🍣)料图)(嵊泗县官方供(gò(🤫)ng )图)
在没有(yǒu )心力衰竭的参与者中,膳食炎症指数(评估饮食对炎症(🦐)影响的重要指标)升高(🧙),与心力衰竭生物标志(🤒)物NT-proBNP水平的增加显著相关。
青藏(cáng )高原,G338海兴至天峻公路热水至江仓(🔁)段的一处工程现场,海(⌛)拔3700米。交通运输部公路科学院的首席研究员田波正带着团队对这一路(🐫)段进(jìn )行探测(cè )。2001年,28岁(🌫)的田(tián )波从同济大学博士毕业,便毅然奔赴青藏高原,投身到高寒高海(🏨)拔地区各类公路交通(🍢)基础设施的科研攻关之中。
田波:“我觉(jiào )得工匠(jiàng )精神就是要替国家扛事,一定是国家(💲)急需的事情,要成事,一(〰)定是执着于这件事情,肯定不是撞大运,天上掉馅饼,它一定(dìng )是我们(men )坐(🥟)了10年(nián )冷板凳,一代代(🏐)薪火相传。”
抗炎饮食中,蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦(🦓)红肉、大豆食品、坚(🧡)果等,少吃加工肉类(lèi )。
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