禁用(yòng )短视频软件后,许多用户会(🙇)发现自己生活的改变(🔳)(biàn )是显而易见的。睡眠质(zhì )量有了显著提高。许多人报(😒)告称,禁用短视频后(hò(⏲)u ),他们入睡的速度加快(kuài ),睡眠深度也有所增强,早晨醒来时感觉(🛴)更加清(qīng )新和有精神。研究显示,充足的睡眠与身体健康、工作效率以及情(🏟)绪稳定密切相关。
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