杭(🈳)州临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者 供图)
(👃) 假期里,你有没有赖床、玩手机?(😗)中医认为,“久(jiǔ )卧伤气(qì )、久坐伤肉”,休息(💺)日久躺不动,其实(shí )很伤气血。
人(🏯)到了一定年龄肌肉开始流失,到了老年明显运动能力下降(jiàng ),腿脚(🐛)(jiǎo )不利索,而(🐣)坚持运动的人则肌肉状态更(gèng )好。曾有运动专家分享了“坚持运动(🍿)的(de )人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
5月1日,长江海事部门工作人员(yuá(💠)n )在长江(jiāng )重庆段保障群众水上出行安全(🍘)。长江海(hǎi )事局供图
在李萌心中(🍞),这么多前辈都选择了坚持,自己更没有理由推脱(tuō )。“在(zài )身边人的(🍃)感染下,在群(🔢)众的认可中,我(wǒ )越发地爱上了手中的工作,有时候会听(tīng )到邻里(🍠)街坊骄傲地念叨,咱们胡同里有一个北京丫头,是‘大粪妞儿’。这种甜蜜(mì )的(🚞)吐槽,让我更感到自己的工作有价值(zhí )。”她(🏏)坦言。
健康运动
两张照片分(🤩)别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横(🛄)断(duàn )扫描图,和74岁久坐老(🚰)人的大腿肌(🦎)肉横断(duàn )扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿(tuǐ )肌肉含量明显更(👴)多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很(hěn )多,皮下脂(👮)肪更多。
近日,云南省(shěng )红河哈尼族彝(😘)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(🎵)花迎来盛花期,一团团、一(yī )簇簇粉(fěn )色(🗞)的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片(🐐)(piàn )浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市(🌨)民游(yóu )客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄
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