剧情简介
手(shǒu )机和互联网的普及，短视频软件(💑)逐渐成为人们(men )日常生活的一部分。过度使用短视频软件晚上(shàng )可能会带来多种负面影响，包括影响睡眠质量(liàng )、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表(biǎo )明，蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素的分泌(mì(👚) )，干扰睡眠。，许多家长和个人开始寻求夜间禁用短(duǎn )视频软件的办法。
手机和互联网的普及(😒)，短视(shì )频软件逐渐成为人们日常生活的一部分。过度(dù )使用短视频软件晚上可能会带来多种负面影响(xiǎng )，包括影响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心(xīn )理健康。科学研究表明，蓝光的长时间暴露会(huì )抑制褪(😲)黑激素的分泌，干扰睡眠。，许多家长和个人开始寻求夜间禁用短视频软件的办法。
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