长期饮食不节、过食生冷寒(hán )凉的食物,容(🗂)易损伤脾阳,影(yǐng )响脾胃运化,不利于气血生成(chéng )。
(🧛) 现在,每周一次的音乐(lè )课,成了朱老师和孩子们(♓)的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程(🔭),不会画上休(🏜)止符。
气血不足:夜晚入睡困难、(🆓)容易惊醒(xǐng )、夜尿多、呼吸沉重。
一(yī )个穴位(🔞):足三里
看这5个地(dì )方
中医有一个有名(🥌)的补血(xuè )方——当归补血汤,由黄芪和(hé )当归两味(🐗)药以5:1的比例组成,其(qí )中当归补血活血,黄芪(🏚)益气以生血,适用于气血两虚的人群。
气血充足(🧑):夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然(🈂)醒。
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