一个穴位(wèi ):足三里
经常运动的人关节面软(🌲)骨(gǔ )和(😲)骨密度的厚度更高,关节周围的肌肉(ròu )更发达、力量更强(♎)、关节囊和韧带更厚。从(cóng )而减轻关节负荷,增加关节的稳(🐅)固性和(hé )灵活性。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚(👡)上不睡觉,对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以,别指望熬完(📖)夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(🏟)机更耗(🦐)气血,中医讲“久视(shì )伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是(🗑)电量,还(🤰)(hái )有你的气血。此外,熬夜看手机还容易(yì )诱发青光眼。
(🌒)假期在家越躺越累?
把尖端技术应用到供电系统的(😆),是一群(qún )年轻工程师。他们开发了“光明电力大(dà )模型”,用一(🤲)行行代码,给电网装上了(le )“智慧大脑”。科技让生活更美好,而点(🚔)亮科技树的,常常是年轻的力量。青春意(yì )味着无限可能,年(🐜)轻人身(🖐)上总有神奇的(de )力量。
西盟县勐梭镇班母村的岩谈(tán )今(⏬)年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房(fáng ),交通不便、饮水困(😴)难,随着时代发展(zhǎn ),依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房(fá(🎲)ng ),买了汽车,日子越过越红火,近年来,每年都会带家人外出旅(🕝)游。
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