手机和互联网的普及,短(⛷)视频软件逐渐(jiàn )成为人们(😜)日常生活的一部分。过度使用短视(shì )频软件晚上可能(néng )会带来多种(🤷)负面影响,包括影响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学(💸)研究表明,蓝光的长时(shí )间暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许(💵)多家长和个(gè )人开始寻求(🌧)夜间禁用短视频软件的办法。
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