(🤩)良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、久坐,注意颈部保暖。建(🔈)议每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟(🍌),放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(🚄)杯水、去(qù )趟洗手间(jiān ),或者做(zuò )一些(🏥)简单(dān )的伸展运(yùn )动,如扩(kuò )胸运动、(👣)弯腰运动等。
本报记者 郭晓龙
(🍢)而在遵义会议纪念馆,五一假期,当地正式推出纪念遵义会议召开(💞)90周年红色文化数字化系列项目 《转折·(🏪)从头越》VR展,以“湘江战役”“遵义会议”“娄山关(🔏)大捷”三大历史现场为锚点,通过虚拟(nǐ(😨) )现实等数(shù )字技术,让游客沉(chén )浸式交(💰)互(hù )体验红色(sè )文化。
这个假期,不(🔞)少地方通过创意改造,让承载着历史记忆的工业遗产,悄然“变身”,焕发出新的活力。在重庆,这个被众多年轻(🛐)人追捧的文创园,前身是印制厂。复古工(🌟)业风与现代潮流文化相互碰撞,吸引大(🐞)量游客前来拍照(zhào )打卡。
浙江湖(hú(🐞) )州:龙虾(xiā )盛宴 非遗(yí )市集 千年(nián )潞(🏘)村烟火足
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