(🛅) 3 睡前泡脚出大汗
在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中,一代又一(yī )代(dài )的劳动者都有自己的使(🎱)命。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如(rú(😞) )果(guǒ )一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都(🥚)补不回来。所以,别指望熬完夜第(dì )二(è(🎠)r )天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(🦖)熬夜刷手机更耗气血,中医讲(jiǎng )“久视伤(🔡)血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有(🤣)你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
一段彼此成就(🗣)的音乐奇缘
人(rén )到(dào )了一定年龄(🎪)肌肉开始流失,到了老年明显运动能力(🔹)下降,腿脚不利索(suǒ ),而坚持运动的人则(⚫)肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚(💮)持运动的(de )人和不从不运动的人”大腿肌(🌪)肉扫描图。
假期在家越躺越累?
Copyright © 2009-2025