剧情简介
需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇(fù )和月经量特别大(⛱)的女性(👟)要慎食(📬)。气血两虚的人可以根据身体情况，适(shì )量(liàng )食用。
来源：人民日报 【来自国(🍰)新办新(📁)闻发布会的报道】
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”，休(🔲)息日久(👁)躺不动，其实很伤气血。
一个动作：“双手托天(tiān )理(lǐ )三焦”
建议：吃饭时要专心(🎄)，不要刷(♟)视频或干别的事情。注意早(zǎo )上(shàng )9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。
4 饮酒过(😜)度(dù )
(🚕) 不用苛求自己太自律
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