桑葚:乌(wū )黑闪耀的“健康精灵”
以低脂、易消化、富含纤(xiān )维素(sù )食物为(🎏)主,多食蔬果(🆖)、粗粮,多食(🏧)清润祛湿的(👋)食物,如鱼、(🛤)瘦肉、鸭肉(🦓)、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过(guò )咸的食物以及动物内脏、肥肉等;
天气(qì )热(🌝),喝冰镇啤(pí )酒能解暑,是真的吗?
品味过大都市的烟火气,不妨(fáng )再来亲近大自然,造访彩云之南的风光旖旎。人说大(dà )理风(fēng )光在苍洱,苍洱风光在双廊(👟)。作为第二批(😖)国家级旅游(👡)(yóu )休闲街区(🍼),云南省大理(🍱)白族自治州大理市双廊镇民族文化(huà )街历史文化底蕴深厚,环境风貌自然古朴,旅游休闲业(🦈)态(tài )多元。
立夏前后,正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口(kǒu ),带着天然野趣和清香,还富含花青素、维生素C等营养物(wù )质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚,还会(📭)把它用来制(✍)(zhì )作桑葚酒(📼)、桑葚酱等(🥢),让桑葚的滋(😜)味更为丰富(🐑)。
去年(nián )10月,叠叠沟自然保护区首次发现华北豹的身(shēn )影,半年多时(shí )间,华北豹不仅安家落户,还实现了繁衍子嗣,不仅证明(míng )六盘山华北豹种群正在向外围扩散,也证明了这里的生态(tài )环境适宜华北豹的生存繁衍。
立夏过后,天气(🐇)转(zhuǎn )暖,温度(📈)逐渐升高,阳(🌷)气渐旺。人们(📍)有时会感觉(💙)到心烦意(yì(🎓) )乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至(zhì )降低免疫力,让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药(yào )膳,养生防病呢?这个食补的方子请收好。
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