剧情简介
看睡眠
“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思(sī )是如果一晚上(shàng )不(👥)睡觉，对身体的损伤100天都(🚵)补不回来。所以，别指望(📐)熬完夜第二天多睡会儿(🐥)就能弥补对气血的亏(🍃)欠。而熬(áo )夜刷手机更耗(📧)(hào )气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
“我始终觉得(dé )，这些都是平(píng )凡的小事。”邓兰舟(🥐)说，这种脚踏实地、甘(🎁)于奉献的精神，激励着他(🥙)永远向前走。
音乐(🐙)课堂筑梦
4月28日上午(👨)，庆(qìng )祝中华全国总(zǒng )工会成立100周年(nián )暨全国(🎉)劳动模(mó )范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国(guó )务院新闻办公(gōng )室举行“新(⛄)征程上的奋斗者”中外(🧥)记者见面会，邀请5位代表(🔟)围绕“弘扬劳模精神 勇(🖨)担时代使命”，分享自(zì )己(🚗)的奋斗故事(shì )和心路历程。
需要注意(yì )的(😒)是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。
2025年4月，清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(🛷)上发表的一项研究揭(⛴)开了真相：运动或是最(🚅)佳的“逆龄密码”。研究发(🥉)(fā )现：较高水平(píng )的体(😪)力活动与(yǔ )更年轻的DNA甲基(jī )化年龄显著相关(🅰)，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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