剧情简介
提升(shēng )商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程(🌛)，规定商家应在(zài )用户提(tí )交“仅退款”申请(💃)后的一定时限内进行处理……事实上，此(📪)前，快手、淘宝、拼多(duō )多等多(duō )家电商(🖥)平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次(📛)电商平台集体更新售后规则，使得备(bèi )受(🚺)争议(yì )的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验(🤧)(yàn )提升，经过此次调整后，不少平台称将不(🛄)再主动介入消费者在已收到货后的仅退(⚪)款不退货(huò )申请，转而由商家与消费者进(😟)行协商处理。
总之，吃好才能睡好，这话(💯)真的没错。如果你长(zhǎng )期为睡(shuì )眠质量差(⛪)所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食(shí )有没(🌤)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(💴)让你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已(😝)经成(chéng )为困扰当代人的一个常见问题。有(🍬)不少人无论吃什么保健品，无论换什么床(✍)垫、枕(zhěn )头，甚(shèn )至坚持每天运动，躺在床(😯)上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。
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最后，少吃主食影(🤱)响睡眠本身，也是促进发胖的可(kě )能原因(🍗)(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(🧓)经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(⚫)(mián )不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿(🔪)下降，进一步促进肥胖。
- 蛋白质有较高(😼)的食物热效应，容易使(shǐ )人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。
有流行病学研(😡)究发现，摄入更多的(de )优质碳(tàn )水化合物，与(🧞)睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研(⏱)究提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳(shàn )食(🥪)模式与较低的失眠风险相关联。
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