“一夕不卧,百日不复”,意(🔐)思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(🥋)不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜(🥦)刷手机更耗气血,中医讲(jiǎng )“久视伤血”,熬夜刷手(🕵)机消耗的(de )不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🙀)看手机还容易诱发青(qīng )光眼。
(🏄)其实是在损耗气血运行
朱超敬:我每次(🎪)回到上(shàng )三清学校,走到门口,看到上三清那个(🧝)牌子,我就感觉有一种(zhǒng )回娘家的感觉。保安大(🌄)叔说,你回(huí )来了,你来了。然后到学(🏒)校(xiào )后,孩子们说,老师你来了。让我(wǒ )觉得特别(🌕)亲切,就像回到我娘家一样。
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气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露(⏫)、牙龈淡白出血、齿黄枯(kū )落、龈肉萎缩。
(🔇) 想要保(bǎo )持气血充足、提高免疫力,建议做(🕳)(zuò )到:“起居有常、饮食有节(jiē )、(🥐)运动有度、情志有衡”。做好这(zhè )“三个一”,帮你把(🍖)气血补回来↓↓
据广州粤剧院有关负(fù(🎖) )责人介绍,这些“爆款”粤剧的观众群体中,年轻观众占比超(chāo )四成。他们对粤剧的热(🔦)情和积极购(gòu )票行为,不仅充分彰显了粤(yuè )剧(👛)在年轻观众心中的吸引力与影响(xiǎng )力持续攀(🐶)升,更表明了粤剧艺术的魅力正跨(👑)越代际,焕发新生(shēng )。
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